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康健:注意「心」苦指數 「術術順心」無後顧

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工作壓力大、少運動、外食族居多的上班族,更要注意自身的「心」苦指數,平時應該養成健康生活型態,控制體重、平時注意均衡飲食、戒菸、少酒、多運動,以減少誘發心臟病之風險。

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根據衛生福利部統計,心臟疾病近年來一直名列國人十大死因排行榜第二位,102年共奪走17,694條寶貴的性命,平均每小時就有2人因心臟疾病而死亡。世界心臟聯盟(World Heart Federation)也指出,心臟病、中風等心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,每年都造成全球約1,730萬人死亡,佔全球總死亡人數三成。為了提升社會大眾對於心血管疾病威脅的意識,了解建立有益心臟之健康生活習慣的重要性,世界心臟聯盟訂定每年9月29日為「世界心臟日」。...

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